ĐẬU XANH
🍵🍵 Chúng ta vẫn luôn thấy đậu xanh trong các loại bánh truyền thống như bánh tét,bánh chưng và nhiều món ăn uống khác như sữa, chè,…🤔🤔 Vậy thì không biết đậu xanh ngoài công dụng tăng thêm mùi vị cho món ăn thì có những lợi ích gì cho sức khoẻ không ta? ❄️❄️ Đậu xanh là một thực phẩm giải nhiệt hiệu quả nhờ đặc tính chống viêm giúp ngừa sốc nhiệt, tăng nhiệt độ cơ thể, khát nước… 💊 Trong Đông Y, đậu xanh được xem như một phương thuốc thanh nhiệt, giải độc vì nó chứa nhiều vitamin E, B, K và khoáng chất. 🌸🌸 Nhờ tính chất giải độc và các vitamin mà bột đậu xanh được coi như một nguyên liệu tự nhiên giúp làm sáng da, tẩy tế bào chết và hạn chế rám nắng. 🔻🔻 Chất chống oxy hóa như flavonoids và carotenoids trong đậu xanh có thể làm giảm đường huyết và giúp insulin hoạt động hiệu quả hơn, rất tốt cho người tiểu đường hay kiêng đường. 👀 Carotenoids còn giúp ngăn ngừa thoái hoá điểm vàng, mang lại đôi mắt khoẻ mạnh. 💪💪 Đậu xanh cung cấp vitamin K và canxi giúp xương chắc khoẻ, ngăn...