9isBalance's Blog

🌰🌰 La hán quả được trồng nhiều ở phía Nam Trung Quốc và phía Bắc Thái Lan, đây là một loại quả tạo vị ngọt lành mạnh thay thế cho đường, thậm chí còn ngọt hơn đường nữa đó các bạn 🤤. Bên cạnh đó thì la hán quả còn nhiều công dụng khác hấp dẫn hơn nữa nha. 👇👇 🔴 Kiểm soát và phòng ngừa tiểu đường - Vị ngọt tự nhiên của la hán quả cùng với hợp chất mogroside trong nó giúp cho người bệnh tiểu đường có thể yên tâm sử dụng mà không sợ tăng đường huyết. 💯 Nó cũng có thể ngăn ngừa bệnh tiểu đường đối với người khoẻ mạnh. 🌬 Chống oxy hoá - Chất mogroside cũng là một chất chống oxy hoá mạnh mẽ, đó là lí do làm cho đường của la hán quả lành mạnh hơn nhiều loại đường khác. 🛡🛡 Tác dụng ngừa bệnh, chống viêm, kháng khuẩn và chống lão hoá của chất chống oxy hoá thì khỏi phải bàn nữa. ⚖️ Hỗ trợ giảm cân-đường trong la hán quả lại là chất ngọt lành mạnh nên rất hữu ích cho những bạn đang muốn giảm cân bằng cách thay thế đường ngọt mình hay sử dụng thành đường la hán quả nè. ❗️❗️ Tuy nhiên cũn...

🍵🍵 Đậu đen (hay đỗ đen) thường là nguyên liệu cho các món chè, nước bổ dưỡng và là một thành viên của Ngũ Cốc nữa, 🍃🍃 là một vị thuốc dân gian điều trị đau nhức, sốt nóng và nhiều loại bệnh khác. Không biết các bạn đã biết hết những lợi ích này của đậu đen chưa nhỉ? ♨️♨️ Đậu đen giàu protein và chất xơ nên hỗ trợ giảm cân rất tốt, chất xơ còn giúp ngăn ngừa táo bón, cải thiện hệ tiêu hoá. Ngoài ra, trong đậu đen còn có isoflavone và anthocyanin, 2 chất có vai trò quan trọng trong việc ức chế sự hấp thu chất béo của cơ thể. 〽️〽️ Các chất xơ hoà tan thì giúp giảm cholesterol xấu trong máu nè, vitamin B6 và folate thì ngăn ngừa sự tích tụ homocysteine gây hỏng mạch máu và dẫn đến các vấn đề về tim mạch. 💢 Đối với người huyết áp cao thì đậu đen chứa ít natri và giàu kali, là một thực phẩm rất tốt để duy trì huyết áp ổn định. 💊💊 Do tác dụng kháng viêm và giảm mỡ nên đậu đen có khả năng hỗ trợ điều trị tiểu đường tốt, đồng thời hạn chế tối đa các di chứng do tiểu đường gây ra. Với 53....